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Leichtes Gepäck - mit gesunder Ernährung abnehmen

Gruppenkurs

Eine ausgewogene Ernährung steigert das Wohlbefinden und kann vielen Erkrankungen vorbeugen. Daher erfahren Sie in unserem 10-stündigen Kurs alles, was Sie wissen müssen, um sich gesund und fit zu essen.

Auch die Bewegung darf dabei nicht fehlen. Unsere Physiotherapeuten zeigen Ihnen in 1 Stunde, wie Sie effektive Einheiten in Ihren Alltag einbauen.

Und anhand eines Einkaufstrainings verdeutlichen wir Ihnen, worauf es bei Lebensmitteletiketten ankommt.

Der Kurs wird ärztlich durch die Klinik für Innere Medizin I am Elisabeth Klinikum Schmalkalden unter der Leitung des Gastroenterologen und Ernährungsmediziners Chefarzt Dr. med. Ronni Veitt unterstützt.

Dauer:

  • 10 Wochen á 1 Stunde

Gruppengröße:

  • mind. 5 bis max. 10 Kursteilnehmer

Zielgruppe:

  • Erwachsene ab 18 Jahre
  • Personen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben
  • Ernährungsinteressierte

Inhalte sind u.a.:

  • Ernährungspyramide
  • Nährstoffkunde
  • Bewegungstraining
  • Einkaufstraining

Kosten:

  • 100 € für den gesamten Kurs, d.h. je Kurseinheit nur 10 €

 

Um Ihnen weitere Auskünfte geben zu können, bitten wir um vorherige Anmeldung für den Kurs (per Mail oder telefonisch).

Kontakte:

Angie Eichhorn, angie.eichhorn[at]gz-sm.de oder 0 36 83 - 64 55 69

Kornelia Rose, kornelia.rose[at]gz-sm.de oder 0 36 83 - 64 55 68

Chefarzt Dr. med. Ronni Veitt, Angie Eichhorn und Kornelia Rose
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